#vrabialimente #vrabiarticole #vrabireteta

Mic-dejun proteic

  Idei de mic-dejun proteic   Proteina, acest macronutrient minune, nu numai ca ofera o senzatie de satietate pe termen lung fara sa avem mese voluminoase, dar ajuta si la intensificarea arderilor, ceea ce duce la pierderea in greutate. De asemenea mentine masa musculara, iar cei care fac sport, in special cel cu greutati, vor […]

CONTINUE READING
#vrabiarticole

Slabitul- proces satisfacator sau autoflagelare?

    Slabitul- proces satisfacator sau autoflagelare? Se spune ca de slabit slabesti greu, iar de ingrasat intr-o clipita, peste noapte eventual. Nimic mai adevarat, doar ca atunci cand ne ingrasam, chiar daca o facem in timp, nu bagam de seama pentru ca ne ingrasam mancand mult si absolut satisfacandu-ne orice capriciu alimentar fara sa […]

CONTINUE READING
#vrabialimente #vrabiarticole

Proteina animala- cum ne ajuta ea sa slabim?

  Proteina animala- cum ne ajuta ea sa slabim? Tot auzim in stanga si in dreapta despre proteine, ba ca ar fi bune pentru slabit, ba ca ar fi rele pentru sanatate, dar haideti sa vedem exact ce sunt ele si care este importanta lor in alimentatia noastra, indiferent daca dorim sa slabim sau nu. […]

CONTINUE READING
#vrabialimente #vrabiarticole #vrabimotivare

Low carb- Confuzia intre LOW si NO

Low carb- Confuzia intre LOW si NO   Probabil ca cele mai multe persoane care au dorit sa stie cat mai multe despre cum functioneaza slabitul eficient, au descoperit ca principiul primordial este DEFICITUL CALORIC. Pentru unii a fost suficienta aceasta informatie, in timp ce alte persoane au facut sapaturi mai adanci in aprofundarea subiectului, […]

CONTINUE READING
#vrabiarticole

Slabitul- slalom printre mituri

  Slabitul- slalom printre mituri   Daca aruncam un ochi prin istoria standardelor de frumusete ne vom da seama ca acestea au existat din cele mai vechi timpuri, insa diferenta o facea faptul ca atunci nu era un „must’’ pentru toata lumea. Azi, indiferent ca esti sarac sau bogat, normoponderal sau obez, persoana publica sau […]

CONTINUE READING
#vrabiarticole #vrabimotivare

Dieta- Stil de viata sau perioada determinata?

  Dieta- Stil de viata sau perioada determinata? Nu stiu voi, dar eu in stanga si in dreapta aud de dieta, ba ca am inceput dieta, ba ca vreau sa incep dieta sau am gasit o dieta aparent simpla, insa rar spre deloc aud de stil de viata. Toata lumea incepe dieta, insa nimeni nu […]

CONTINUE READING