Jurnal Vrabiuta 79 posts

Currently Browsing: Jurnal Vrabiuta

Excese alimentare: de la corectie la tortura

  Excese alimentare: de la corectie la tortura   Fie ca vorbim despre sarbatori, o zi de nastere sau una oarecare, periodic suntem predispusi sa facem cate un exces alimentar. Pentru unele persoane, aceste excese se rezuma la o singura masa, pe cand la altele se intind pe o perioada mai lunga de timp, dar […]

CONTINUE READING

Diuretice naturale

    Alimente diuretice Pe cat de frumoase frumoase sunt sarbatorile, pe atat de periculoase sunt pentru noi, cele care avem probleme cu greutatea, fie ca vorbim despre o predispozitie pentru ingrasare sau chiar punctul de supraponderabilitate. Mesele in familie, vizitele care se intind pe cateva zile si buna dispozitie ne scot putin din circuit […]

CONTINUE READING

„Mananc sanatos si ma ingras! Unde gresesc?”

„Mananc sanatos si ma ingras! Unde gresesc?” Notiunea de alimentatie sanatoasa s-a impregnat suficient de bine in mentalitatea si obiceiurile oamenilor in ultimii ani si asta datorita campaniilor de informare, dar si de preventie ale anumitor boli. Incepand de la ideea de a slabi si pana la intarzierea imbatranirii, se marseaza foarte mult pe aceasta […]

CONTINUE READING

Cele mai frecvente scuze cand vine vorba despre slabit

  Cele mai frecvente scuze cand vine vorba despre slabit   Atunci cand kilogramele in plus se aseaza rand pe rand pe corpul nostru candva zvlet, primul lucru care ne vine in minte este ca trebuie sa luam masuri. Ce-i drept, rareori ne mobilizam cand vedem ca am castigat 2, 3 kilograme in plus. Panica […]

CONTINUE READING

Topul celor mai bune gustari in slabire

  Topul celor mai bune gustari in slabire   Un stil de viata alimentar corect si sanatos presupune 3 mese principale si 2 gustrari. Cele din urma nu sunt neaparat necesare atunci cand nu ne este foame, dar daca vorbim despre trecerea brusca de la un stil alimentar haotic, la unul organizat, gustarile pot fi […]

CONTINUE READING

Topul celor mai frecvente greseli in procesul de slabire

  Topul celor mai frecvente greseli in procesul de slabire   Desi este gresit, trebuie sa recunoastem ca toate ne dorim in sinea noastra sa slabim rapid, fara consecinte nefavorabile si, cel mai important, fara efort. Cele care au slabit deja si au reusit sa si mentina greutatea pentru minim un an, stiu deja ca […]

CONTINUE READING

Masa musculară vs regimul vegetarian

    Masa musculară vs regimul vegetarian   Conform principiilor alimentare de bază în lumea culturismului și al fitnessului, proteina animală este principala sursă de construcție a masei musculare, dar și a definirii sau a procesului de slăbire. În ciuda acestui principiu, există foarte mulți sportivi care au o alimentație exclusiv vegetariană, iar asta nu […]

CONTINUE READING

Ce paste alegem cand vrem sa slabim?

  Ce paste alegem cand vrem sa slabim?   Nu este un secret si, cu atat mai putin, fizica cuantica, faptul ca excesul de carbohidrati favorizeaza depunerea kilogramelor sau incetinirea procesului de slabire. Din toate timpurile, femeile atente la silueta lor, stiau ca trebuie sa manance mai putina paine, mai rar desertul si cat mai […]

CONTINUE READING

#JurnalulLuiPistol- Adolescenta- De la acatiste la cura de slabire

    #JurnalulLuiPistol Adolescenta- De la acatiste la cura de slabire Sa nu credeti, in urma ultimei poevesti, ca am devenit un fan inrait al sportului. Deloc! Cumva am trecut prin pubertate cu fluctuatii de greutate, dar eram undeva in limite normale, adica nici prea-prea, nici foarte-foarte.cu toate astea, pana am atins adolescenta ajunsesem sa […]

CONTINUE READING

#JurnalulLuiPistol- Primele tentative de slabit

  #JurnalulLuiPistol Primele tentative de slabit   Un copil sanatos trebuie sa fie slab si energic. Dar parca nu neaparat. Eram sanatoasa tun, doar ca energica nu prea. Ori poate aveam un simt al conservarii foarte bine dezvoltat, de aia eram asa grasuna si prea potolita. Eu n-am auzit niciodata in copilaria mea „Alexandra nu […]

CONTINUE READING
Back