„Sunt pregatita sa slabesc!”- Intre teorie si practica Stiti momentul acela, nu, cand perechea aia de pantaloni care ne venea lejer abia mai intra pe noi si ne simtim absolut inconfortabil atunci cand o purtam? Banuiesc ca da din moment ce ati ajuns sa cititi acest material. Fiecare dintre noi, persoanele cu probleme […]
Sugestii de baza pentru o slabire si performanta fizica Chiar daca uneori citim sau auzim reclame care ne promit o slabire rapida fara prea mult efort, treaba asta este imposibil de dobandit, indiferent cati bani cheltuim pe diverse produse minune. Adevarul este ca nu exista niciun produs minune, iar slabitul nu este vreo magie, […]
„Fac totul ca la carte si continui sa ma ingras!”- Oare? Nu intotdeauna „ca la carte’’ ni se potriveste, mai ales daca aplicam „dupa ureche” ce auzim ca functioneaza pe la altii sau fara sa ne informam suficient atunci cand incepem dieta.Exista cateva principii universale care stau la baza slabitului, insa acestea trebuie adaptate propriului […]
Cum transformam dieta in stil de viata? Ideea ca suntem la dieta poate pune o mare presiune pe psihicul nostru si asta pentru ca, de cele mai multe ori, traim cu senzatia ca pentru a slabi trebuie sa avem restrictii alimentare draconice, sa resimtim foamea constant si sa ne hranim repetitiv cu doar cateva […]
Ce greseli mai facem in dieta? Noi, doamnele si domnisoarele, tindem sa fim foarte drastice in momentul in care ne hotaram sa slabim, spre deosebire de barbati, care pe langa testosteronul care ii ajuta, tind sa fie mult mai practici, bazandu-se pe cateva principii de baza atunci cand este vorba despre slabit. Bineinteles ca […]
Sezonul estival si tentatiile lui Vara si inca o buna perioada din toamna, temperaturile ridicate tine cu noi si ne putem bucura inca de vacantele la malul marii sau la munte. E o perioada totala de relaxare, de armonie, distractie si de reincarcare a bateriilor. Dar poate fi si acea perioada cand punem cateva […]