Currently Browsing: #vrabipraji

#vrabiprajitura Raffaello

#vrabipraji Ador raffaelo as putea să mănânc o cutie întreagă de aceea am hotărât să pregătesc o variantă sănătoasă 😋 sunt super gustoase, din cantitatea din rețeta mie mi-au ieșit 22 bucăți și per bucată doar 37 kcal Rețetă propusa de Timea Muresan

CONTINUE READING

#vrabipraji de orez cu ciocolata

#vrabipraji Astăzi vă povestesc un pic despre ovăz 😉 Persoanele care isi doresc să slăbească ar trebui să consume zilnic ovăz, ovăzul conferă rapid senzația de sațietate.De asemenea, dupa consumul de ovăz dispar poftele și grăbește slăbirea. Scade nivelul de colesterol de aceea persoanele care consumă în mod regulat ovăz au șanse mari sa prevină […]

CONTINUE READING

#vrabipraji ciocolata de casă

#vrabipraji Bună fetelor, îmi amintesc că in perioada liceului nu exista zi să nu mănânc baton de casă/ciocolată si culmea nu mă ingrasam dar acum numai mă gândesc la ele si deja am impresia că mă umflu ca un balon. Așa că am făcut variantă sănătoasă fără zahăr 😋 mie îmi place caju la nebunie […]

CONTINUE READING

#vrăbirețetă – chipsuri

#vrabirețetă Azi vă prezint aceste delicioase chipsuri sănătoase perfecte pentru gustare sau chiar pentru prânz/cina.   După cum am mai spus eu am avut o poveste de dragoste cu chipsurile dar din păcate a trebuit să ne despărțim pentru totdeauna 😂 dar cum eu sunt o fire inventivă am gasit o variantă sănătoasă. Aromate,crocante, ce să […]

CONTINUE READING

#vrăbiprăji – Baton Bounty hipocaloric

#vrabipraji Acum câteva zile am fost servită cu ciocolată bounty si spre surprinderea mea am refuzat (sunt preferatele mele 😉) dar totuși cu gândul tot la ele sunt asa că am inventat un baton de cocos sănătos fără zahăr adăugat.  Din cantitatea din rețeta mie mi-au ieșit 6 bucăți și 128 kcal bucata.   Timea Muresan

CONTINUE READING

#vrăbiprăji – papanaș dietetic

#vrabipraji Timea Mureșan Toată lumea știe că papanasii sunt prajituri extrem de delicioase, dar din păcate prăjite în ulei devin o bombă calorica si ne pun în pericol silueta.  Dar eu nu mă las asa ușor 🤣 am avut poftă: am căutat o variantă sănătoasă, coapte la cuptor, extrem de pufoase si aromate, din cantitatea […]

CONTINUE READING

Doua retete dietetice de dulce – delicioase si rapid de gatit

Banana bread Terci la cuptor

CONTINUE READING

Două rețete de dulce delicios și dietetic: Energy balls & pandișpan cu zmeură

Energy bites  60 gr prune deshidratate  20 gr faină/fulgi de migdale  15 gr fulgi de cocos  5 gr cacao  Se pun toate ingredientele in blender până devine o pastă. Chiar dacă nu devine foarte cremoasa se pot formă bilutele cu ușurință Ies 10 bucăți aproximativ 34 kcal bucata. Pandișpan cu zmeură  5 albusuri 85 kcal […]

CONTINUE READING

Doua #vrabidulciuri delicioase si dietetice

Dependența de dulciuri?? Da este reală dar nu imposibil de ținut sub control!   Nu trebuie să renunțăm de tot la dulce ci să înlocuim variantele de dulciuri din comerț care sunt motivul kilogramelor în plus, cu variante mai sănătoase!  Timea Muresan va aduce două rețete de dulce sănătos perfecte pentru mic dejun sau gustare si […]

CONTINUE READING

Wafe dietetice Vrabiuță 

3 ouă  100 gr faină integrală 140 ml lapte  4 linguri de indulcitor xylitol(30 gr) 1 praf de copt(15 gr)  Se separă ouăle, albusurile se bat spumă și galbenusurile se freaca cu indulcitorul  până devine cremoasa . In crema de galbenus se adaugă treptat laptele si faină amestecată cu praful de copt si se mixeaza […]

CONTINUE READING
Back