Currently Browsing: #vrabiyoga&fitness

Dragoste cu năbădăi: Georgiana Joshua & sportul

Ei bine, intre mine si sport nu a fost chiar dragoste la prima vedere, dar nici repulsie totala. Am cochetat cu el in timpul scolii generale si apoi in liceu si am avut chiar relatii mai serioase cu el. Eu ii promiteam iubire vesnica si ca ii voi acorda timpul si locul cuvenit in fiecare […]

CONTINUE READING

Alimentatia si antrenamentul /sportul

Asa cum am mai spus, pentru dobandirea unei siluete frumoase si a unui corp frumos sculptat, 70% din acest demers reprezinta alimentatia si 30% reprezinta sportul, fie ca il facem acasa in sufragerie, fie in parc ori in sala  de fitness.  Alimentatia corecta si calitativa nu numai ca ne ajuta sa dobandim corpul mult visat, […]

CONTINUE READING

Fitness- frica de "a face muschi"

Cand vine vorba de sport, iar scopul este slabitul, observ ca inca persista mituri legate de activitatea fizica. De aici si frica de a intra in sala de fitness, ce-i drept mai mult in randul doamnelor si a domnisoarelor, si suprasolicitarea cu antrenamente de tip aerob. Nu exista sport bun sau rau, ci doar eficient […]

CONTINUE READING

Beneficiile miscarii si ale mancatului sanatos

Vreau sa va spun ce se intampla cu mine de când am început sa mananc sanatos si sa  fac sport. Poate multe dintre voi îmi veți spune:”- Ei, mare filosofie, slăbești!!” Da, si nu numai! Vreau da va spun, dragile mele, ca efectele acțiunilor mele din ultimile trei luni ma surprind pana si pe mine […]

CONTINUE READING
Back