Currently Browsing: #vrabiarticole
Ce greseli mai facem in dieta? Noi, doamnele si domnisoarele, tindem sa fim foarte drastice in momentul in care ne hotaram sa slabim, spre deosebire de barbati, care pe langa testosteronul care ii ajuta, tind sa fie mult mai practici, bazandu-se pe cateva principii de baza atunci cand este vorba despre slabit. Bineinteles ca […]
Sezonul estival si tentatiile lui Vara si inca o buna perioada din toamna, temperaturile ridicate tine cu noi si ne putem bucura inca de vacantele la malul marii sau la munte. E o perioada totala de relaxare, de armonie, distractie si de reincarcare a bateriilor. Dar poate fi si acea perioada cand punem cateva […]
Slabim pentru standarde, pentru noi sau pentru validare din exterior?-Echilibrul psihic in dieta De prea multe ori, oamenii sunt pusi in fata acestui proces fara sa stie exact care este adevaratul motiv din spatele dorintei de a slabi. Motivele invocate sunt in stransa legatura cu infatisarea si mult mai rar cu sanatatea. Impulsul […]
Simplu vs Complex- din nou carbohidratii Daca ar exista o definitie metaforica pentru carbohidrati, acestia ar fi buni si rai, cretori de dependenta, necesari si totusi problematici, simplu de consumat, complex de integrat. Si ca sa ducem metafora mai departe, ar putea fi comparati cu femeile: CAPRICIOSI! In sensul propriu, carbohidratul este unul dintre cei […]
Slabitul- de la obiectiv la obsesie Este absolut firesc sa ne dorim o slabire spectaculoasa, sa inchidem ochii si sa ne vizualizam slabute, cu talie de viespe si imbracate cu cele mai sexy haine, insa la fel de firesc si recomandat este sa fim realiste si sa intelegem ca proiectia corpului mult visat […]
Vergeturile- le acceptam sau continuam cautarea leacului minune? Vergeturile apar ca urmare a cresterii bruste sau a fluctuatiilor de greutate la fel de bruste, dar si sarcina, acestea avand aspectul de dungi care brazdeaza pielea, cele mai predispuse zone fiind abdomenul, sanii, fesele si coapsele, insa pot aparea si in zona bratelor […]
Celulita- intre neglijenta si conditie genetica Pentru ca este un subiect fierbinte in ultimele zile, cred ca e momentul oportun sa readucem in discutie CELULITA. Ce este, ce o favorizeaza, cum scapam de ea sau daca putem scapa de ea in totalitate? Celulita este o conditie a pielii foarte des intalnita, atat […]
Sarcina- mancam sau nu pentru doi? Domeniul nutritiei este studiat in cea mai mare parte de doua categorii: persoanele care doresc sa slabeasca si cele care doresc sa acumuleze cateva kilograme in plus, evident de masa musculara si nu de strat adipos. Insa, dincolo de scopul fiecarei persoane, nutritia este despre alimentatie in general, […]
Topul greselilor care ne readuc kilogramele inapoi De-a lungul timpului am enumarat serii intregi de greseli care fie ne incetinesc procesul de slabire, fie lasa acul cantarului nemiscat. Evitarea acestor greseli in procesul de slabire sunt niste reguli de baza pe care daca nu le constientizam si nu le corectam, toata „munca’’ […]
Se poate sa fii slaba si pufoasa in acelasi timp? Stiti acel moment cand dupa o dieta ati ajuns la greutatea dorita si sunteti multumite de ceea ce vedeti in oglinda cu hainele pe voi, dar fara ele rasare semet acel strat adipos care iese pe dupa marginile lenjeriei intime? Eu stiu momentul ala […]