Currently Browsing: #vrabialimente

Topul celor mai bune gustari in slabire

  Topul celor mai bune gustari in slabire   Un stil de viata alimentar corect si sanatos presupune 3 mese principale si 2 gustrari. Cele din urma nu sunt neaparat necesare atunci cand nu ne este foame, dar daca vorbim despre trecerea brusca de la un stil alimentar haotic, la unul organizat, gustarile pot fi […]

CONTINUE READING

Masa musculară vs regimul vegetarian

    Masa musculară vs regimul vegetarian   Conform principiilor alimentare de bază în lumea culturismului și al fitnessului, proteina animală este principala sursă de construcție a masei musculare, dar și a definirii sau a procesului de slăbire. În ciuda acestui principiu, există foarte mulți sportivi care au o alimentație exclusiv vegetariană, iar asta nu […]

CONTINUE READING

Ce paste alegem cand vrem sa slabim?

  Ce paste alegem cand vrem sa slabim?   Nu este un secret si, cu atat mai putin, fizica cuantica, faptul ca excesul de carbohidrati favorizeaza depunerea kilogramelor sau incetinirea procesului de slabire. Din toate timpurile, femeile atente la silueta lor, stiau ca trebuie sa manance mai putina paine, mai rar desertul si cat mai […]

CONTINUE READING

Fructele de padure- izvor de sanatate si tinerete

Fructele de padure- izvor de sanatate si tinerete Fiind sezonul lor si pentru ca le consum intotdeauna cu placere aproape zilnic, nu am putut sa nu observ si beneficiile pe care mi le aduc. Mereu am spus ca e de preferat ca fiecare fruct sa fie consumat atunci cand este sezonul lui pentru ca atunci […]

CONTINUE READING

Problemele de greutate- psihologie sau nepasare?

  Problemele de greutate- psihologie sau nepasare?   Nu stiu daca am epuizat toate subiectele despre slabit-ingrasat si viceversa, insa tot cautand explicatii, am atins si latura psihologica. Ce-i drept nu am cautat raspunsuri psihologice in ceea ce priveste problema cu kilogramele in plus, insa, intamplator am ajuns si aici.   In viata de adult, […]

CONTINUE READING

Caloriile negative- arzatori de grasime in forma naturala

  Caloriile negative- arzatori de grasime in forma naturala   Desi numele poate induce in eroare, caloriile negative se refere la anumite alimente care, pe durata procesarii, fac ca organismul sa consume mai multe calorii decat contin alimentul ingerat. Deci ele nu sunt nici calorii goale, nici alimente fara calorii, sunt practic niste arzatoare de […]

CONTINUE READING

Trufandalele- ieftine, sanatoase si bombe de tinerete si sanatate

  Primavara pare ca isi intra in drepturi si o data cu pomii care revin la viata, asa ne revenim si noi dupa o iarna lunga, mai mult sau mai putin grea. Majoritatea dintre noi, dupa ce iesim din iarna, cand mancarea putin mai consistenta si-a lasat cateva urme pe silueta noastra, simtim nevoia sa […]

CONTINUE READING

Fructul kaki, dovleacul dulce si ridichea alba – trei minuni ale naturii

Fructul Kaki sau nectarul zeilor Diosoyros kaki este un arbore fructifer originar din China, dar care este cultivat aproape in intreaga Asie.  Fructul divin sau nectarul zeilor seamănă la prima vedere leit cu o rosie si chiar te-ai putea lua la contrazis cu cineva dacă ar spune ca sunt altceva decât rosii.  Foarte dulce si […]

CONTINUE READING

Beneficiile unui fruct inegalabil: marul de aur peruvian sau fructul de frișcă – Cherimoya

Cherimoya este de departe cel mai delicios fruct pe care l-am mâncat vreodată. Cu o textura cremoasă si ușor zemoasă, o aroma mai fina decât cea de mango si un gust dulce inegalabil, acest fruct întrunește foarte multe calități nutritive. Vitaminele B6, A, C, E si mineralele precum calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fosfor sunt extrem […]

CONTINUE READING

Toamna și bogățiile ei sănătoase și gustoase

Chiar daca o data cu venirea toamnei ne invaluie frigul, nu trebuie sa uitam ca suntem totusi niste norocosi ca avem parte parte de 4 anotimpuri, caci asta ne ajuta sa tinem departe anumite probleme de sanatate. Pe langa asta, toamna ne aduce peisaje superbe si bogatii alimentare de neinlocuit in restul anului. Fiecare minune […]

CONTINUE READING
Back