Currently Browsing: #vrabialimente

Amidonul- WOW sau BAU

Amidonul- WOW sau BAU Amidonul face si el parte din lista carbohidratilor compelcsi si este alcatuit din lanturi lungi si complexe de zaharuri simple. Facand parte din categora carbohidratilor, amidonul nu este vazut cu ochi buni de cei care doresc sa piarda in greutate si asta pentru ca unele studii au aratat ca are un […]

CONTINUE READING

Zaharul- la vedere sau ascuns, la fel de nociv

  Zaharul- la vedere sau ascuns, la fel de nociv Continuam mini seria inamicilor aparent inofensivi atat ai siluetei cat si ai sanatatii noastre, cu nimeni altul decat ZAHARUL. Stim deja ca este musai sa reducem zaharul atunci cand vrem sa slabim, insa nu stim exact daca este musai sa renuntam definitiv la el in […]

CONTINUE READING

Mancarea sanatoasa si capcanele ei

  Mancarea sanatoasa si capcanele ei Din pacate, atunci cand vrem sa slabim pierdem din vedere si mentinerea starii de sanatate. Evident ca nici kilogramele in plus nu sunt benefice organismului, insa o dieta de slabire poate face ravagii si asta din cauza alimentelor pe care le alegem, fie ca sunt sanatoase sau nu. De […]

CONTINUE READING

Abdomen plat vs abdomen proeminent

Abdomen plat vs abdomen proeminent   Nu este neaparat o regula ca doar persoanele supraponderale au un abdomen proeminent, ci se poate intampla si in randul persoanelor normoponderale. Fie ca vorbim despre o depunere adipoasa sau doar despre balonare, abdomenul proeminent ne poate pune in situatii stanjenitoare. De retinut este faptul ca abdomenul plat nu […]

CONTINUE READING

Cartofii prajiti- Visul interzis…sau NU!

Cartofii prajiti- Visul interzis…sau NU! Fara prea multe calitati noitable, cartoful ramane garnitura preferata a majoritatii, mai ales daca este prajit. Cred ca doar un guru neprihanit intr-ale alimentatiei sanatoase, al fotosintezei si al stapanirii de sine pana la psihoza…a noastra, a pofiticiosilor, evident…poate spune cu mana pe inima ca nu iubeste CARTOFII PRAJITI. Si […]

CONTINUE READING

De ce este bine sa avem gustari intre mese?

  De ce este bine sa avem gustari intre mese? Desi sunt confundate cu rontaitul intre mese, gustarile nu au nimic in comun cu ele sau cu vreun obicei alimentar prost. In timp ce rontaitul intre mese apare ca un gest reflex fara a se tine cont de o anumita perioada, cantitate sau anumite alimente, […]

CONTINUE READING

Diuretice naturale

    Alimente diuretice Pe cat de frumoase frumoase sunt sarbatorile, pe atat de periculoase sunt pentru noi, cele care avem probleme cu greutatea, fie ca vorbim despre o predispozitie pentru ingrasare sau chiar punctul de supraponderabilitate. Mesele in familie, vizitele care se intind pe cateva zile si buna dispozitie ne scot putin din circuit […]

CONTINUE READING

Topul celor mai bune gustari in slabire

  Topul celor mai bune gustari in slabire   Un stil de viata alimentar corect si sanatos presupune 3 mese principale si 2 gustrari. Cele din urma nu sunt neaparat necesare atunci cand nu ne este foame, dar daca vorbim despre trecerea brusca de la un stil alimentar haotic, la unul organizat, gustarile pot fi […]

CONTINUE READING

Masa musculară vs regimul vegetarian

    Masa musculară vs regimul vegetarian   Conform principiilor alimentare de bază în lumea culturismului și al fitnessului, proteina animală este principala sursă de construcție a masei musculare, dar și a definirii sau a procesului de slăbire. În ciuda acestui principiu, există foarte mulți sportivi care au o alimentație exclusiv vegetariană, iar asta nu […]

CONTINUE READING

Ce paste alegem cand vrem sa slabim?

  Ce paste alegem cand vrem sa slabim?   Nu este un secret si, cu atat mai putin, fizica cuantica, faptul ca excesul de carbohidrati favorizeaza depunerea kilogramelor sau incetinirea procesului de slabire. Din toate timpurile, femeile atente la silueta lor, stiau ca trebuie sa manance mai putina paine, mai rar desertul si cat mai […]

CONTINUE READING
Back