Currently Browsing: #vrabireteta

#vrabipâine low carb

Timea Muresan ne propune o noua rețetă absolut minunată, gustoasa si slab calorică. Sa avem poftă.

CONTINUE READING

#vrabireteta – paine cu seminte

CONTINUE READING

#vrăbirețetă – chipsuri

#vrabirețetă Azi vă prezint aceste delicioase chipsuri sănătoase perfecte pentru gustare sau chiar pentru prânz/cina.   După cum am mai spus eu am avut o poveste de dragoste cu chipsurile dar din păcate a trebuit să ne despărțim pentru totdeauna 😂 dar cum eu sunt o fire inventivă am gasit o variantă sănătoasă. Aromate,crocante, ce să […]

CONTINUE READING

Chiftele și șnițele sănătoase și fără prăjeală

Vrem chiftelute si snitele??? Da! De ce nu, doar că le reinventam un pic. Chiftelute prăjite în ulei? Nici vorba! Pe hârtie de copt si la cuptor cu ele.   Snitele…Vai faină,ou,pesmet,prajeala bombă calorica. Deci nici vorba!!  Ideea ii aparține vrabiutei noastre frumoase Petrescu Adella:  piept de pui in faină de migdale, ou si parmezan tot […]

CONTINUE READING

Doua retete dietetice de dulce – delicioase si rapid de gatit

Banana bread Terci la cuptor

CONTINUE READING

Trei retete de gustari dietetice: rulada din piept de pui, dovlecel cu ton si chiftelute cu dovlecel 

Rulada din piept de pui Dovlecel cu ton Chifteluțe de dovlecel

CONTINUE READING

Doua rețete delicioase și dietetice: pizza pe blat de albus & sos de ciuperci si cascaval

Pizza pe blat de albus de ou in tigaie.  3 albusuri de ou se bat cu un praf de sare si se toarnă in tigaie antiaderenta până se întăreste apoi se ia de pe foc si se pun ingredientele deasupra după gust. Eu am pus sos de rosii, oregano, ciuperci, ardei si mozzarela.  Se pune […]

CONTINUE READING

Muffin- aperitiv vrăbiuță 

2 albusuri  1 ou întreg  30 gr de cremă de brânză(gen philadelphia)  5 gr praf de copt  1 felie de jamon gen proschiutto (opțional) 15-20gr  Se bat albusurile spumă cu un praf de sare, galbenusurile se freaca cu crema de brânză si praful de copt apoi se adaugă albusul si se amestecă cu o lingură. […]

CONTINUE READING

Wafe dietetice Vrabiuță 

3 ouă  100 gr faină integrală 140 ml lapte  4 linguri de indulcitor xylitol(30 gr) 1 praf de copt(15 gr)  Se separă ouăle, albusurile se bat spumă și galbenusurile se freaca cu indulcitorul  până devine cremoasa . In crema de galbenus se adaugă treptat laptele si faină amestecată cu praful de copt si se mixeaza […]

CONTINUE READING

Postul – curățăm păcatele, dar ce facem cu kilogramele?

    Pentru  incepe postul, vad ca tot mai multe fete vor sa il tina, insa experientele trecute le face sa se ingrijoreze putin si asta din cauza ca mancarea de post, mai mereu, le-a adus si cateva kilograme in plus. In mod normal, mancarea de post nu ar trebui sa ingrase pentru ca, prin […]

CONTINUE READING
Back