Currently Browsing: #vrabireteta
Vrei sa scapi natural de retentia de apa? Nu rata florile de soc! Este deja cunoscut ca florile de soc au multiple beneficii pentru organsim precum efectele antibacteriene, antivirale, antiinflamatoare si depurative, un aspect deosebit de important pentru persoanele care doresc sa aiba un corp armonios. Florile de soc se pot consuma […]
Idei pentru o cina bogata usoara si bogata in proteina De ce laitmotivul acestei serii este proteina? Pentru ca e cea care ne ajuta sa slabim si nu resimtim foame prea curand dupa una dintre cele 3 mese principale. Bineinteles, asta daca ne referim la proteina animala. Spre deosebire de aceasta, proteina vegetala vine […]
Idei pentru un pranz proteic, sanatos si gustos Daca ultimul material a fost despre micul dejun proteic, cred ca cel mai potrivit este sa continuam aceasta “saga” a meselor principale care contin o cantitate ridicata de proteina de calitate, sunt sanatoase si ne ajuta sa slabim sau sa ne mentinem greutatea ideala. Si […]
Idei de mic-dejun proteic Proteina, acest macronutrient minune, nu numai ca ofera o senzatie de satietate pe termen lung fara sa avem mese voluminoase, dar ajuta si la intensificarea arderilor, ceea ce duce la pierderea in greutate. De asemenea mentine masa musculara, iar cei care fac sport, in special cel cu greutati, vor […]
Timea Muresan ne propune o noua rețetă absolut minunată, gustoasa si slab calorică. Sa avem poftă.
#vrabirețetă Azi vă prezint aceste delicioase chipsuri sănătoase perfecte pentru gustare sau chiar pentru prânz/cina. După cum am mai spus eu am avut o poveste de dragoste cu chipsurile dar din păcate a trebuit să ne despărțim pentru totdeauna 😂 dar cum eu sunt o fire inventivă am gasit o variantă sănătoasă. Aromate,crocante, ce să […]
Vrem chiftelute si snitele??? Da! De ce nu, doar că le reinventam un pic. Chiftelute prăjite în ulei? Nici vorba! Pe hârtie de copt si la cuptor cu ele. Snitele…Vai faină,ou,pesmet,prajeala bombă calorica. Deci nici vorba!! Ideea ii aparține vrabiutei noastre frumoase Petrescu Adella: piept de pui in faină de migdale, ou si parmezan tot […]
Banana bread Terci la cuptor
Trei retete de gustari dietetice: rulada din piept de pui, dovlecel cu ton si chiftelute cu dovlecel
Rulada din piept de pui Dovlecel cu ton Chifteluțe de dovlecel