Currently Browsing: #vrabisport

Masa musculară vs regimul vegetarian

    Masa musculară vs regimul vegetarian   Conform principiilor alimentare de bază în lumea culturismului și al fitnessului, proteina animală este principala sursă de construcție a masei musculare, dar și a definirii sau a procesului de slăbire. În ciuda acestui principiu, există foarte mulți sportivi care au o alimentație exclusiv vegetariană, iar asta nu […]

CONTINUE READING

Sarituri pentru abdomen

CONTINUE READING

Mini antrenament Coarda

CONTINUE READING

HIIT total body

CONTINUE READING

Exercitii diastaza

CONTINUE READING

Depistarea diastazei

CONTINUE READING

Antrenament HIIT Abdomen

CONTINUE READING

Antrenament coarda cu Ina

CONTINUE READING

Beneficiile miscarii si ale mancatului sanatos

Vreau sa va spun ce se intampla cu mine de când am început sa mananc sanatos si sa  fac sport. Poate multe dintre voi îmi veți spune:”- Ei, mare filosofie, slăbești!!” Da, si nu numai! Vreau da va spun, dragile mele, ca efectele acțiunilor mele din ultimile trei luni ma surprind pana si pe mine […]

CONTINUE READING
Back