Currently Browsing: #vrabisport
Masa musculară vs regimul vegetarian Conform principiilor alimentare de bază în lumea culturismului și al fitnessului, proteina animală este principala sursă de construcție a masei musculare, dar și a definirii sau a procesului de slăbire. În ciuda acestui principiu, există foarte mulți sportivi care au o alimentație exclusiv vegetariană, iar asta nu […]
Vreau sa va spun ce se intampla cu mine de când am început sa mananc sanatos si sa fac sport. Poate multe dintre voi îmi veți spune:”- Ei, mare filosofie, slăbești!!” Da, si nu numai! Vreau da va spun, dragile mele, ca efectele acțiunilor mele din ultimile trei luni ma surprind pana si pe mine […]
