1/2 cup seminte susan,
1/2 cup seminte chia,
1/2 cup seminte de in,
1 cup fulgi ovaz,
fructe uscate taiate marunt,
4 curmale, 2 banane,
1 ou,
1 lingura unt migdale,
nuci, seminte dovleac, migdale.
Framantate bine, le-am lasat la 380 F pentru 30 min. Mergeau si mai mult, insa le-am lasat mai usor masticabile.
Perfecte pentru dimineata cand nu ai timp si trebuie să mănânci in graba, ceva gustos, sanatos si care iti ofera multa energie ❤️
Multumim Adella Petrescu
Related Posts
