Currently Browsing: #vrabisport
Arderile- cum le imbunatatim? Cred ca fiecare dintre voi a auzit destul de des formularea „are arderile bune’’ si, bineinteles, ca aceasta expresie apare in discutiile despre kilogramele in plus, iar persoanele cu „arderi bune’’ sunt evident cele care fie sunt slabe indiferent ce mananca, fie slabesc cu usurinta. Ei bine, aceste arderi bune le […]
Masa musculară vs regimul vegetarian Conform principiilor alimentare de bază în lumea culturismului și al fitnessului, proteina animală este principala sursă de construcție a masei musculare, dar și a definirii sau a procesului de slăbire. În ciuda acestui principiu, există foarte mulți sportivi care au o alimentație exclusiv vegetariană, iar asta nu […]
Vreau sa va spun ce se intampla cu mine de când am început sa mananc sanatos si sa fac sport. Poate multe dintre voi îmi veți spune:”- Ei, mare filosofie, slăbești!!” Da, si nu numai! Vreau da va spun, dragile mele, ca efectele acțiunilor mele din ultimile trei luni ma surprind pana si pe mine […]