Currently Browsing: jurnaldevrabiuta
Indiferent ca sunt 5 sau 50 de kilograme in plus, nu ne simtim confortabil cu ele, fie ca acest disconfort este unul fizic sau psihic. Sau chiar ambele. Insa din pacate, de cele mai multe ori, kilogramele in plus ne atrag atntia strict din punct de vedere estetic. Ne supara si ne streseaza ca blugii […]
Mereu m-am gandit la fluturasii aia din stomac despre care se spune ca apar, sau mai degraba se simt, atunci cand ne indragostim. In prima faza fluturasii astia cam taie pofta de mancare, sunt asa multi ca umplu stomacul si il tin ocupat sa digere multa iubire, insa la un moment dat nu cumva incep […]
‘’Ma simt ciudat sa scriu (desi a scrie e pasiune), sa scriu unor fete care poate inteleg, judeca sau compatimesc, se regasesc, plang sau rad. Dar o fac, pentru ca asta sunt eu si nu imi e rusine cu mine. Sunt un copil ce a fost crescut de bunici de la 3 luni pana la […]
Digestia, acest fenomen absolut natural si firesc, naste din ce in ce mai multe controverse referitoare la combinatiile alimentare, cele mai multe bazandu-se pe disocierea alimentelor, fie pe grupe de macronutrienti, fie pe culori si multe alte disocieri mai mult sau mai putin sustinute de vreun temei stiintific. Digestia este un ansamblu de procese biochimice […]
Am mai scris la un moment dat despre dietele alese gresit si cat ne pot costa. De la bani pana la sanatate subrezita. Chiar daca rezultatele pot fi spectaculoase ele nu poti fi mentinute pe termen lung tocmai din cauza dezechilibrelor pe care le creeaza. Cu toate astea, la baza fiecarei diete de slabire, stau […]
Emotiile fac parte din viata noastra, fie ca vorbim de emotiile pozitive sau cele negative, ele sunt prezente clipa de clipa in fiecare moment al existentei nostre. Asta ne facem sa fim umani, iar prezenta lor este si un semn de sanatate mintala. Din pacate, uneori, emotiile tind sa ne controleze viata. Pot fi atat […]
Sa va mai spun ca slabitul este mai usor de realizat decat mentinerea? Nu va mai spun, pentru ca deja am facut-o pana acum, iar asta o pot confirma toate persoanele care au trecut printr-o slabire spectaculoasa, iar acum mentin rezultatele. Totusi, mentinerea va face subiectul unui material viitors. Azi este despre slabitul ala care […]
Ziua 1 – Inscriere in vrabi provocare Principiu: Pornim la slabit, acceptam provocarea si ne suim in trenulet, dar oare care este primul pas cel mai important pe care trebuie sa-l facem in prealabil? Trebuie sa ne documentam, sa citim, sa intelegem ca slabitul poate fi pentru un sezon sau poate fi pentru totdeauna. Ca […]
Stiti momentul ala cand va treziti pline de hotarare, cu vointa gata sa dea pe afara si increderea ca veti reusi tinde catre psihoza? Sigur ca o stiti. Si eu am probat-o. De multe ori m-am trezit intr-o oarecare dimineata si am stabilit ca sunt la dieta. Puneam STOP, era momentul trezirii la realitate si […]
Ca in absolut orice activitate o intreprindem in viata de zi cu zi, factorii psihologici influenteaza reusita celor ce ni le-am propus, ori esecul iminent. Cam asa este in slabit si, ca o parere strict personala, slabitul incepe la nivel psihologic. Mancarea creeaza dependenta, fie ca este buna sau rea, asadar lupta incepe in […]