Currently Browsing: #vrabiarticole
„De maine dieta”- Ce greseli mai fac fetele? Nu-i asa ca pentru fiecare dintre voi „de maine dieta” inseamna o adevarata revolutie in care aruncam tot din frigider si dulapuri, platim un abonament pe un an la o sala de fitness si ne promitem ca o sa mergem zilnic si o sa mancam atata piept […]
Enigma slabitului sanatos- ce presupune mai exact? Stim deja cu totii ca una dintre conditiile de a fi sanatos este aceea de a fi normoponderal. In cazul in care esti supraponderal sau obez este recomandat sa slabesti, asadar, ca un exercitiu simplu de logica, de aici reiese ca este sanatos sa slabim. Iata si cateva […]
Arderile- cum le imbunatatim? Cred ca fiecare dintre voi a auzit destul de des formularea „are arderile bune’’ si, bineinteles, ca aceasta expresie apare in discutiile despre kilogramele in plus, iar persoanele cu „arderi bune’’ sunt evident cele care fie sunt slabe indiferent ce mananca, fie slabesc cu usurinta. Ei bine, aceste arderi bune le […]
Iluzia produselor pentru slabit E drept ca nu ar fi rau sa existe un ceai, o pastiluta sau orice alta potiune revolutionara care sa ne faca sa slabim fara efort, fara putina senzatie de foame sau cateva frustrari. Pentru ca DA, intreg procesul de slabire provoaca frustrare si cine spune ca nu este […]
Proteina vegetala- cum o consumam in beneficiul nostru? Fie ca vorbim despre convingeri religioase, morale sau chiar o conditie medicala, multe persoane aleg sa scoata din alimentatie, total sau partial, toate sursele de proteina animala. Asa cum scriam intr-un material mai vechi, proteina sta la baza materiei vii, fiind cel mai important macronutrient, iar persoanele […]
Despre slabit- Principii sau mituri? Ca in orice alt aspect al vietii noastre atunci unde zona de confort este destul de bine delimitata, intocmai se intampa si in situatia cand ajungem in punctul in care constatam ca ar trebui sa mai pierdem cateva kilograme. Asteptam mereu momentul potrivit care niciodata nu este acum. Ba inca […]
„Sunt pregatita sa slabesc!”- Intre teorie si practica Stiti momentul acela, nu, cand perechea aia de pantaloni care ne venea lejer abia mai intra pe noi si ne simtim absolut inconfortabil atunci cand o purtam? Banuiesc ca da din moment ce ati ajuns sa cititi acest material. Fiecare dintre noi, persoanele cu probleme […]
Sugestii de baza pentru o slabire si performanta fizica Chiar daca uneori citim sau auzim reclame care ne promit o slabire rapida fara prea mult efort, treaba asta este imposibil de dobandit, indiferent cati bani cheltuim pe diverse produse minune. Adevarul este ca nu exista niciun produs minune, iar slabitul nu este vreo magie, […]
„Fac totul ca la carte si continui sa ma ingras!”- Oare? Nu intotdeauna „ca la carte’’ ni se potriveste, mai ales daca aplicam „dupa ureche” ce auzim ca functioneaza pe la altii sau fara sa ne informam suficient atunci cand incepem dieta.Exista cateva principii universale care stau la baza slabitului, insa acestea trebuie adaptate propriului […]
Cum transformam dieta in stil de viata? Ideea ca suntem la dieta poate pune o mare presiune pe psihicul nostru si asta pentru ca, de cele mai multe ori, traim cu senzatia ca pentru a slabi trebuie sa avem restrictii alimentare draconice, sa resimtim foamea constant si sa ne hranim repetitiv cu doar cateva […]