Sa va mai spun ca slabitul este mai usor de realizat decat mentinerea? Nu va mai spun, pentru ca deja am facut-o pana acum, iar asta o pot confirma toate persoanele care au trecut printr-o slabire spectaculoasa, iar acum mentin rezultatele. Totusi, mentinerea va face subiectul unui material viitors. Azi este despre slabitul ala care scoate din altii cele mai ciudate reactii. Mai exact despre vesnica intrebare „cum ai reusit/ ai luat pastile/shakeuri/ceaiuri?”.
Pentru anumite persoane asta este o intrebare pertinenta, insa pentru majoritatea, nu numai ca intrebarea este ridicola, dar denota si superficialitatea si eterna cautare a solutiei simple.
Pe grup, la absolut orice postare cu before/after ale fetelor, exista cel putin putin cinci persoane care intreaba „cum ai facut?’’ sau „ai luat si pastile/ceaiuri?’’. Poate va intrebati unde este greseala. Ei bine ea sta fix in viteza de reactie a oamenilor atunci cand vine vorba de a pune intrebari fara a citi o descriere in care se explica scurt, dar cuprinzator ce a stat la baza transformarii. Si de fiecare data povestea este aceeasi:
- Renuntarea la vechile obiceiuri
- Combinarea corecta a alimentelor
- Alegrea mancarurilor gatite cat mai simplu
- Alimente sanatoase/neprocesate
- Incadrarea in bugetul celor 1200 de calorii- pentru persoanele sedentare.
Cu toate astea, totusi de ce planeaza inca ideea ca ar exista o varianta mult mai simpla de atat? Va zic eu: totul este la nivel psihologic si e foarte simplu. Nu e usor ca dupa ani sau chiar o viata de mancat tocane, tocanite, paini, painici si alte mancaruri caloriase sa trecem la un broccoli sotat, la un peste la gratar si litri de apa in loc de covrigei/saratele/biscuiti si alte minuni. E greu, insa nu este imposibil. In fond mancam ca sa traim si nu invers.
O alta intrebare care vine tot din dorinta de scurta drumul este „ce ai mancat?’’
In primul rand nu exista un aliment minune care, consumat frecvent, va face kilogramele sa dispara. Exista variante de a manca un anumit aliment, iar in functie de asta, el ne poate ajuta sa slabim sau ne poate aduce cateva kilograme in plus.
In al doilea rand ceea ce mananca persoana care a slabit nu inseamna ca se potriveste si celei care pune intrebarea cu pricina. Fiecare dintre noi avem un metabolism diferit, fie mai rapid, fie mai lenes, iar acesta ne ajuta evident sa slabim mai rapid sau mai lent. Sunt persoane care prefera sa manance proteic (carne) si asta pentru ca le place si persoane care nu tolereaza carnea.
In al treilea rand si ultimul de altfel, slabitul incepe in mintea noastra. Abia dupa ce vom stabili de ce dorim sa slabim, daca o facem doar pentru un eveniment important sau pentru totdeauna, daca vom intelege ca stilul de viata care ne ajuta sa slabim trebuie urmat toata viata, atunci cand vom intelege ca dieta vecinei poate fi nepotrivita pentru noi, cand vom realiza ca mancand putin si prost slabim, dar o facem gresit si ne vom ingrasa triplu si atunci cand vom inceta sa mai credem ca exista suplimente pentru slabit miraculoase ori alimente minune, abia atunci vom incepe sa slabim si totul va veni natural si fara sa para o povara. Si acesta cred ca este cel mai bun raspuns pentru intrebarea „cum ai reusit?”
